今天,天气太冷! 于是,今天一天都在QQ上聊天。
算了一下,总共主要是和7个人聊天。  

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他伸了个懒腰,打了一个哈欠,就睁开了眼睛。

我闲到蛋疼,没事做? 其实不是,这是我的学习方式。 

总体评分:4分

然后,他伸手把床头柜的手机拿了过来,打开了手机,一看时间:04:58分。

看书、交流、聚会、培训,都是我一贯的吸收方式。而且,我喜欢量大。

总体评价:

与王者速读法严格意义上来说是两个体系,王者速读法更接近法,而这本快速阅读讲的是术。王者是教一种方法,这种方法是不太需要严格或者长期的训练,而是你只要掌握了方法,效果立竿见影的;而快速阅读是在教你一种技术,一种需要一定时间的训练才能掌握的技术。暂时无法说哪个更胜一筹,因为自己没有经过快速阅读的训练。就目前的情况来说,王者更适合我。

不适合作为快速阅读的材料,因为书中有大量的互动环节,如果想掌握这种方法,还是要参与测试比较好。第三部分内容“阅读整本书的步骤与技巧”,暂且不管前面两章的自测与训练环节内容质量如何,但就这一部分,就足够给4分。


像往常一样,他很快就掀开了被单。

就是,如果我确定了一样东西,我要学习。
我会大量的去学习,大量的去轰炸我大脑。

阅读方法:

因为自测这部分不适合在30分钟阅读时间内完成,所有我大概看了下目录,需要测试的内容,就略过了,在20分钟精读时间也没有读;第二部分也不是我的阅读重点,粗略的看了一下几个方面的标题。第三部分,才是我本次阅读的核心,精读在这部分比较多,涉及到前两部分的知识点,回去查找即可。

阅读用时:24分钟15秒


然后下床,把羽绒服穿上,走到了旁边的电脑桌旁边,把电脑打开。

然后,思考一下,总结出这方面的体系。 

读前问题:

1、与目前所用的速读方法有和区别。

2、作者同时还著有《超级快速阅读》这两本书之间有什么区别和联系?这需要两本都读完才能回答了。

3、如何更好的应用于实际.。


电脑桌面都放满了文件,他还是一眼就看到了《全脑开发音乐.我是天才》这首歌,就播放了起来。

 为什么今天找这些人都聊天呢。
主要是这两天,思考了一个线上线下结合的项目。 

主要内容

这个时候,他把拖鞋穿上,走到了客厅,把烧水壶拿到厨房用水灌满,然后继续走回到客厅开始烧水。

这个项目,非常不错,于是,就都和大家聊聊,吸收一些知识。
让我从多个角度全面了解一下。 

第一部分:启程前的准备工作(略读,且没有测试)

本书第一部分是一个自测的过程,让你知道自己的阅读能力在哪个水平,对自己有明确的认知,也会明确下一步努力的放心。

包括4个测试:

测试1:阅读速读;

测试2:理解程度;

测试3、眼球运动;

测试4:哪种版式的文章读起来更省力

像例行程序一样,他又走到了洗手间。

在聊天的时候,大家都问我,你为什么懂得这么多呢?

第二部分:登山之旅 (略读,没有测试)

1、提高阅读速读(包括几个提高阅读速读的方法和若干测试)

2、集中注意力 (精读了高尔夫球放松法)

3、培养理解力(过)

4、增强记忆力(过)

第二部分是如何提高阅读能力的技术指导,主要是辅助阅读、视觉训练、思维导图。

其中3、4两部分都是介绍如何使用思维导图,采用观其大略的战术。

一打开洗手间的灯,就感觉到有些刺眼,他细细的端详着镜里面的那个人,有些帅,但是胡子好像有些长了。

其实嘛,我就是爱学习而已。
而且有个习惯,爱上了就疯狂上了。这跟性格有关系。 

第三部分 阅读整本书的步骤与技巧

第三分部分如何阅读整本书,对我有一些启发。

第一个是阅读的目标——打算把阅读学得知识运用到哪些方面。

这是以往阅读前很少思考的,一直都是在想怎么应用到实际中,其实这个想法更容易与实际结合。

第二个是阅读整本书的方法

1、明确阅读目标(为了有针对性的筛选信息,合理分配时间);

2、从头到尾快速浏览,抽取贯穿全文的主线,然后根据自己的阅读目标和时间限制把整本书分为几个部分;

3、按顺序逐一阅读每个部分。先快速浏览一遍,然后根据自己的阅读目标决定是否需要反复阅读;

4、页面空白处用竖线标记重点段落;

5、遇到难点暂且跳过,如果在后面的文章中没有响应的解释,再回过头来仔细阅读难点部分。

6、最后用短的5分钟回顾一遍全文,以此巩固读过的内容,系统的获取知识。

个人感受

其实可以可王者速读法想融合。

1、确定目标(带着问题去看书,现在已经形成了读书之前先问自己的习惯,赞一个)。

2、王者法前两个5分钟。

3、根据书籍的内容难易、种类、书籍布局格式等判断

(1)简单易懂,直接王者 20分钟精读。

(2)比较难、每部分自称系统,大部头。

分解,将该书分解成若干个部分,同时制定阅读计划(每部分丽的内容具有一致性或者关联性),每个部分,再分别王者速读法。

4、最后5分钟回顾全书。(这也是之前阅读过程中没有的,以后用上)

这个方法尤其适合阅读大部头的书籍,由于开成若干部分,就会缓解读的过程中产生的厌倦感,觉得这本书永远都读不完。首富的话说“先订一个小目标”,由于巨大的阅读任务,被化解为若干个小目标,逐一实现每一个小目标,就比从头到尾盯着一个感觉遥不可及的目标要轻松的多。)

天气也干了,皮肤就有了一些死皮。

像当年学习记忆法,刚接触的时候,是看到一个朋友在我面前表演记扑克牌。
感觉很神奇,让他教我,我就疯狂的爱上了。 

四、其他收获

1、高尔夫球放松法,让自己快速的进入放松的状态,可以提高阅读的效率。

闭上眼睛、静静地靠在椅背上。一边用鼻子吸气,一边默数“1、2、3”。然后,用嘴巴吐气,从1慢慢地数到4。吐气的过程中慢慢地放松肩膀,让双肩不断地往下沉,想象自己的所有压力都随着吐出的二氧化碳离开自己的身体。注意力始终集中在呼吸上。感受小腹随着呼吸节奏的一升一降。尽量保持深呼吸,将没一口气都深深吸入丹田。

举起一只手来,把指尖放在后脑勺最突出的位置上面,有意识的去感觉手指的触摸。吸气的时候把注意力集中在那个点上;吐气的时候把肩膀继续往下沉。

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现在把手放回胸前。想象手心里握着一个高尔夫球。你可以感受到它的重量,感受自己的指尖正在拂过球面上的每一个小圆坑。然后,请把手慢慢举起来,想象自己正托着那个高尔夫球,把它稳稳的按到后脑勺的那一点上。保持这个姿势,感受高尔夫球在那一点上的压力。然后慢慢地把手拿开,想象高尔夫球奇迹般地停留在那个位置上了。现在,继续深呼吸。吸气的时候把注意力集中在后脑勺的高尔夫球上,吐气时继续放松肩膀和手臂。

2、标注重点的正确方式

(1)用铅笔标记;

(2)第一遍泛读,如果整段都是重点,在页面空白处画一竖线。第二遍阅读仍然觉得是重点,在竖线旁再画一条竖线;处理重点段落精读时发现这段还是很吸引我们,第三条竖线。这种情况非常少见,一般整本书顶多出现几次。但这恰恰突显了这部分内容的重要性。其优点在于:不放碍我们在书中标记单独的关键词;同时为再次阅读打基础,可跳过没有任何标记的段落,集中精力关注书中的精华部分。

3、处理难点的正确方法

最好的方法是:做好标记,继续往下读


下一步计划:

21天速读训练营结束之后,测试一下。并且重读一下前两章。

整本书的阅读步骤与技巧 打印出来 放在身边

进行一个练习:舒尔特方格

于是,他拧开了洗面盆上的水龙头,水刚打开的时候一般是冷的,然后才慢慢的开始热起来。

在家苦练10天,再买来一堆书籍研究,再去广州参加了一个记忆课程。
一个月,出师了。

在这个间隙,他拿起了@释然寄给他的“珍药房牙膏”,挤满了牙刷,就把温水接上,快速的刷完。

然后又接触到了NLP! 同样疯狂,2个月内,看了30多本创始人写的书籍! 

以前他每次早起刷牙的时候,都有呕吐的迹象,不知道是不是牙膏的缘故,现在好了。

在论坛,QQ群上,广泛交流,组织线下圈子,每周聚会、实践。
然后,去参加课程!

匆匆的用毛巾洗了脸,他就回到了卧室。

一年后,也出师了,直接去做心理咨询去了。 

海水的声音在耳边不停回响,同时隐隐约约的听见有人的声音。

同样的,当年实操网络营销也一样。 从这些例子,我感觉到。
练就绝活,就是要彻底聚焦! 

他在声音的带领下,很快的打起座,然后沉浸在美妙的音乐中。

不论是学习、交流、培训也好,接受疯狂的洗礼。 

随着声音的旋律,他进行了深呼吸,吸气4秒,闭气8秒,吐气16秒。持续不断的深呼吸。

练就绝活的时间长短,就跟你疯狂的时间,接受的量多少的时间有区别。 

同时,他开始把注意力放在头上,然后慢慢的到了耳朵,面部,嘴唇,然后…..一直到脚指头。

从理论的角度来说。
你看1本书和你看20本书,那么就完全不是一个档次的,深度肯定不是一样的。
而没有理论基础,你实践也是没有深度的。 

周而复始大概30分钟,音乐停止的那一刻,他睁开了眼睛。

所以,多看书,多经历,多和高人交流,先从思想高度,思维层面彻底洗礼。 

他感觉到头脑非常清晰,全身心放松。

不过,不是看书就可以了,我们必须还要归纳分析,并记忆住,变成自己的东西。

他把这种感觉称为:事半功倍的最美好学习时刻。

这样,我们在实践过程中,无论是失败或者是成功,我们都有理论框架,就容易测试和优化了。 

这个时候,他把电脑盖上,然后顺手就在桌子上拿了一本书。

我平时就非常喜欢看书。
上周,就看了2本书。一本是史玉柱的营销书籍,一本是NLP的书籍。

他心里面有一个疑惑:如何学习才能让一个人成为世俗所称的成功呢?(世俗的成功就是指事业有成,获得金钱等)

曾经针对看书,我问过国内某潜能开发大师。 

他根据这一个问题,然后拿笔在白纸中间画一个问号,旁边是金钱。

 我说:“如何看书,才能更容易吸收精华?” 

他自言自语:学习使人成功,那么要学什么?学多少?学到什么程度?学完后怎么实践?

他说:“要看状态,看书的时候,比较放松,状态好,吸收就容易吸收,如果比较急燥,吸收就不好。” 

根据这4个问题,他在白纸的周围画了4条斜线。

我说:“那如何让自己状态比较放松?“

然后,他用高效阅读的模式,大概用了1个多小时全部看完了。

他说:”呼吸的长短控制自己的状态。刻意的控制呼吸,就可以让状态控制得很好了。“

他还是有一些疑惑没解决,那就是针对书里面提出的内容,如100天看33本书,如何实践?如何才能很容易的养成这个习惯?

 我说:”怎么样控制?“ 

一看时间,才7点,离8点30分上班还有1个半小时呢。

他说:”刚开始看书时,先通过深深的呼吸,让自己全身心都放松,这样来看书状态是不错的。对于呼吸的控制,需要通过平时的训练,让身体随时随地保持放松状态,激发潜能。“

他走到了窗口旁边,深深的呼吸了一口气,用眼睛望着很远很远的一座山,睁大着眼睛看着,坚持着不眨眼,眼睛有些痒了,他也忍着,终于忍不住的时候,眼泪水都出来了,他才眨了一下眼睛。

 我说:”有没有练习的方法?“ 

他称这一招为:治眼。好像是小时候练气功的时候,在张三丰的书上看到的。

他说:”经过科学研究,呼吸以1:2:4的比率比较好。例如:吸气2秒,闭气4秒,吐气8秒。平时练习的时候,我们去录音,到2秒的时候响一下,然后我们开始闭气,到4秒的时候,录音响一下,我们就开始吐气,8秒的时候响一下,我们又继续。” 

休息完后,他就打开了电脑,然后第一时间把XMIND打开,把刚才书籍的内容画出思维导图。

 我问:“除了状态好,还有什么技巧?” 

画完后,他就开始构思,今天我要写一篇什么样的文章?

他说:“看书的顺序非常重要。看书,首先先看书名,因为书名相当于标题,是浓缩了一本书的精华所在,然后思考这本书主要讲什么?然后再看目录,看看目录之间的联系,再来思考每章节的联系。这两步是非常核心的。然后看每一章的时候,就先看小标题。看书内容的时候,先看开头,然后看结尾,再看中间。” 

他已经习惯了通过写文章来消化自己学习的东西了。

 我问:“这样做的目的是什么呢?” 

对他来说,如果不能用自己的语言来把书的内容描述出来的话,如果在那个环节卡壳的话,那就表明自己还没有把书里面的内容消化掉。

他说:“先从整体上全局了解整本书,再看内容。看书,就像看大厦,从外面先看到整体,然后进去后,才看到内部的设置。” 

正常来说,他都比较顺利,1小时左右,一篇1000多字的文章就新鲜出炉了。

我说:“嗯,大部分人都是先进入大厦,然后从一楼细致的研究完,再去研究两楼。意思就是,从第一页开始看起,一直看到结尾,然后不知道说什么。” 

当然,上班的时间也差不多了。

他说:“要善于思考。用这种方法,相当于在看第一页书的时候,头脑里面,已经对整本书有了清晰的架构了。然后继续看书的时候,只是不断的充实这个框架而已。” 

他细看了思维导图,把问题记了下来。“100天看33本书,如何实践?”

我说:“怎么样可以做到短时间内,学习大量书籍的方法?” 

然后换上了衣服,背起了电脑包,就往门外走去。

他说:“那就结合快速阅读了,不要一个字一个字的看,一目半行的来看,就快很多倍了。“

他边走边想,那怕我知道100天养成看书习惯的重要性,关键是如何坚持下去?

 嗯,这是快速看书的好方法和技巧。 

如何才能保证自己不间断这个习惯?

建议大家看完后,快速测试,通过这种办法看大量的书籍,快速洗礼一遍。
毕竟,这帮助你练绝活,省下了大量时间。 你比别人成功,就快了很多倍。 

很多人经常都是三天打鱼,2天晒网,怎么办?

 在未来,绝对是信息量爆炸的年代。 仅仅是每天看日志,就要用很长时间。 

随着这个问题的不断拷问,他脑海里面开始不断的寻找答案。

谁拥有快速学习的能力,谁就能掌控更多资讯。
谁就能更快整合成各种知识体系。 

愿景?目标?欲望?持续不断的反馈?

你两年内看5000本书籍,你有可能成为下一个亚洲首富孙正义。 

不知不觉就到了卖包子的店铺门口,他抬头看到老板娘,“我来3个馒头”。

看不了5000本,你可以看500本,也能为成一方霸杰。

他从包里拿出2元钱,递给了老板娘。

我是汤世海,专注研究和传播高效学习。欢迎与你交流。

他边吃边走路,然后继续思考,21天如何坚持?遇到困难怎么办?

私人QQ:1137168268

这条路,其实一点都不长,就10分钟左右的路程。

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包子还没吃完,公司就到了。

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上班了,先不想了。

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